Поради · 7 хв читання
Як обрати корисний перекус для дитини
Практичний чеклист, який допоможе швидко оцінити склад продукту та знайти баланс між користю і смаком.
Хороший перекус має бути не лише зручним, а й зрозумілим за складом. Почніть із перших позицій у списку інгредієнтів: саме їх у продукті найбільше.
1. Читайте склад, а не рекламну обіцянку
Обирайте продукти, де основою є горіхи, сухофрукти, злаки або інші знайомі компоненти.
2. Звертайте увагу на порцію
Навіть натуральний продукт має відповідати віку, активності та звичному раціону дитини.
3. Не забувайте про смак
Корисна звичка формується легше, коли продукт дійсно подобається. Запропонуйте кілька смаків і дозвольте дитині обрати.
Матеріал має загальноінформаційний характер і не замінює індивідуальної консультації фахівця.